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Llevamos un poco más de un año de encierro y muchos han

sentido dificultades para pensar con claridad o recordar cosas
sencillas. Si te sientes identificado, un grupo de psiquiatras
tiene información relevante que debes tomar en cuenta.

N o es sorprendente que, tras más de un año de protegiéndose más, mejoraron más lentamente que

pandemia, se perciba un hastío generalizado. Muchas quienes salieron más.
personas, en todo el mundo, se están sintiendo abrumadas,
“En este contexto de encierro y cuarentenas prolongadas,
incapaces de concentrarse en reuniones, de mantener una
sin posibilidad de salir ni de hacer tanto actividades
lectura o incluso de ver una serie. A veces se experimentan
laborales o académicas normales, hemos visto distintos
olvidos de cosas o situaciones cotidianas, como si nuestras
síntomas”, comenta Carolina Pérez, psiquiatra de Clínica
mentes se hubiesen vuelto más débiles.
Universidad de los Andes. “Quejas cognitivas como fallas
“Niebla mental” se le ha llamado a este efecto, que de memoria o dificultad para concentrarse”.
tendría relación con una interferencia de las funciones
“Quizás el primer año fue un poco más llevadero, porque
cognitivas. Catherine Loveday, profesora de neurociencia
no sabíamos cuánto iba a durar, pero ahora la situación de
cognitiva en la Universidad de Westminster, explicó
incertidumbre y esta privación de los vínculos sociales está
en The Guardian que esto cubre “todo, desde nuestra
afectando a las personas de una forma muy importante”,
memoria, nuestra atención y nuestra capacidad para
analiza la especialista.
resolver problemas, hasta la creatividad. Esencialmente,
afecta al pensamiento”.
Una teoría en investigación
Según esta es especialista, a la fecha hay dos estudios
que han explorado sobre la niebla mental. El primero en Una de las características más importantes de este período,
Italia, donde los participantes informaron subjetivamente según Loveday, es la “interacción social degradada” que
de este tipo de problemas con la atención, percepción hemos soportado. “No es lo mismo que la interacción
y organización del tiempo. El segundo estudio se hizo social natural que tenemos normalmente”, porque
en Escocia, y midió objetivamente la función cognitiva “nuestros cerebros se despiertan en presencia de otras
de los participantes en una variedad de tareas durante personas; estar con otros es estimulante”.
el primer encierro y el verano posterior. Los resultados
La académica explica que cada persona tiene su propio
mostraron que las personas se desempeñaron peor
nivel óptimo de estimulación. Algunos podrían sentirse más
cuando comenzó el encierro, pero mejoraron a medida
capaces de funcionar encerrados con menos socialización
que se aflojaron las restricciones. Quienes continuaron
y otros se quedan como adormecidos. Es por esto que

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